Ko'p ichish haqida doktoringizga ochiq, anonim xat

emon halimning rasmli muloyimligi

Hurmatli doktor,

Agar men ko'p tun davomida to'shakda yotgan bo'lsam, sen bilan gaplashish uchun jasorat bilan harakat qil, agar yuzingda yolg'on gapirishni bas qilsam va nihoyat sizga qancha ichishimdan xavotirda ekanligimni aytsam, unda e'tiborga olish kerak.

Bemor: «Qancha ichyapsiz?» Degan savolga javob berganda, siz uning miqdorini ikki baravar ko'paytirishingiz kerak. Xuddi shu mantiq bo'yicha - iltimos - agar men ko'p ichayotganimni bilmasam, unda siz bunga amin bo'lishingiz mumkin. hisoblanadi. Juda ko'p.

Men uchun.

Ehtimol, bu siz uchun juda ko'p emas yoki ehtimol, blah blah standart birliklariga asoslangan ba'zi afsonaviy ko'rsatmalarga muvofiq juda ko'p emasdir. Rostini aytsam, siz "pastdan pastki" boozoz muammolari bilan shu qadar band bo'lishingiz mumkinki, sizning ichkilikbozingiz ta'rifi menga yoqadigan, yaxshi ishlaydigan odamlarni o'z ichiga olmaydi, ayniqsa uyga juda yaqin kelishi mumkin ( 1).

Agar Elison sizning idorangizga kelsa va u juda jasur bo'lsa, chunki bu juda jasoratli narsa, chunki u qancha ichayotganligidan tashvishlanayotganini aytib, shunchaki uni qisqartirishga harakat qilish kerakligini aytmang.

Agar sizdan yordam so'rasangiz, moderatsiyani sinab ko'rdik.

Avval shifokor bilan gaplashmaymiz. Biz oxirgi marta shifokor bilan gaplashamiz. Agar sizdan biron bir narsani buyurmoqchi bo'lsangiz, bu sizga yordam beradi deb o'ylaymiz. Siz Antabuse kabi bir necha kunni Valium yoki Ativan bilan taklif qilishingiz mumkin, shunda birinchi hafta osonroq bo'ladi.

Siz aytganlarimni tushunishingiz va ko'p yillik tajribangiz va ta'limingiz orqali yuvishingiz mumkin. Men shifokor bo'lmasam ham, men haddan tashqari ichaman. Yoki men edim. Men ketgunimcha. Va siz muammo deb hisoblamagan joydan chiqdim. Siz: "Siz juda sog'lom ko'rinasiz, barkamol jismoniy kuchga egasiz", - deb aytishingiz mumkin edi. Va bu mening ichkilikbozlikni davom ettirishim uchun sabab bo'lishi mumkin (2) balki yillar davomida.

Siz buni mendan o'qishni xohlamaysiz va men sizni ayblamayman. Men qandaydir aqlli va aqlli ongli ongli murabbiyman (tan olaman). Ammo mening mulohazali mulozimlarimdan vrachlarim aytganlarini aytadigan va ular oxir-oqibat biror narsa aytishga jasorat bilan ish tutganlaridan so'ng - ular ichkilikbozlik yo'qligini aytganda, yig'lab yuboradigan elektron pochta xabarlarini olsam, demak, barchamiz uchun tashvishdaman. Biz.

Agar Elison muammo deb aytayotgan bo'lsa, demak u.

Agar siz uning ichayotganligini ikki baravar oshirsangiz, u shunday bo'ladi. Agar u siz muammoni hal qilganingizdan kam ichsa yoki o'zingizni ichishdan kam ichsa, unga barchasini chetga surib, unga xushyor bo'lishga yordam beradigan vositalar va g'oyalar bilan yordam berasiz.

Siz uni ko'ziga qarab, shunday deyishingiz mumkin: “Hech kim ichmasligi kerak. Qanday qilib qisqartirishni aniqlab olishingiz shart emas, moderatsiya bo'yicha ishlaydiganlarning barchasi juda charchagan. Balki buning o'rniga siz tanaffus qilishingiz mumkin, bir oz vaqt ichmang. Aqlli tajriba qiling. O'zingizni qanday his qilayotganingizni ko'ring. Sizga yordam beradigan ba'zi manbalarim bor. Shaxsiy uchrashuvlar, ammo ko'plab onlayn manbalar mavjud. O'qish uchun kitoblar, tinglash uchun aqlli podkastlar, xushmuomalali elektron pochtalar. "

Biz sizning ofisingizda bo'lganingizda, ichishni to'xtatish uchun ruxsat so'raymiz. Siz buni bizga berishingiz mumkin. Tavsiya etish juda oson. Chunki hech kim ichishga muhtoj emas.

O'zimizni fosh qilish juda zaif.

Iltimos, doktor, hukm qilma, nima qilmoqchi ekanligingni kiritma, ayniqsa ishdan bo'shat. Chunki biz buni bir marta (3) sinab ko'rishimiz mumkin.

~

Izohlar:

Ushbu maqolaning oldindan ko'rish nusxasini ba'zi obunachilarimga yuborganimda, takliflar, qo'shimcha hujjatlar va qo'shimchalar to'plamiga ega bo'ldim. Xullas, aziz doktor, bu xat faqat mendan emas. Bu barchamizga tegishli.

(1) Doktor S (kunning 36-kuni): “Doktor Alisonga nima deyishi mumkin: agar tashvishlanayotgan bo'lsangiz, undan voz kechishingiz kerak. Men sizga ... orqali yordam bera olaman. 'Va shunda dono shifokor, ushbu bo'sh joyni to'ldiring. Iltimos. "Mening do'stlarim bilan gaplashishim uchun, ular" quyi "giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish bilan shu qadar band bo'ladilarki, ularning" alkogolli "degan ta'rifiga nafaqat" yoqimli odamlar "yoki kun bo'yi ichmaydiganlar kirmaydi. har kuni. Barni juda past darajada o'rnatish ham yordamga muhtoj bo'lgan ko'plab odamlarni qoldiradi, chunki biz ularni to'g'ri berish uchun juda nozikmiz. Shuningdek, ularning "muammoli ichuvchi" degan ta'rifiga yaxshi ish bilan band bo'lgan odamlar ham kirmaydi, chunki bu ko'pchilik uchun uyimizga juda yaqin kelishi mumkin. Dunno qanday qilib Evropa Ittifoqida yoki Buyuk Britaniyada yoki boshqa joyda (yoki 1990-yillarda AQShda), ammo mening yagona tibbiy maktabim narkologik tibbiyot bo'yicha o'qitishim mening ambulatoriya psixiatriyasini aylanish davrida bir haftalik bo'lim edi. "

(2) Yuguruvchi qiz (kun 130): "Men har yili jismoniy mashqlar olaman. Har yili men ko'p ichishim mumkin deb o'ylardim. Har safar: "Sog'lom ko'rinasiz, jismoniy barkamol ekansan", deb ishdan bo'shatishdi. Xullas, ichkilikbozga qaytishim uchun uzrim shu edi. O'ylaymanki, har bir shifokor ularga aytib berish, biz tan olishimiz kerak bo'lgan oxirgi narsa ekanligini bilishi kerak. ”

(3) AM (804 kun): Asosan siz shifokormisiz, taqqoslashdan tashqari, shafqatli shlyapangizni echib olib, chindan ham tinglashingiz kerak. O'zingizni fosh qilish juda zaif. Iltimos, shifokor, hukm qilma, nima qilmoqchi ekanligingni va ayniqsa ishdan bo'shatishni iltimos qilma. Chunki biz buni faqat bir marta sinab ko'rishimiz mumkin. "

Qo'shimcha fikrlar:

Feniks (221 kun): "Doktorim, uni duo qil, moderatsiya g'oyasini pastga tushirding = VOY, bu haqda o'ylamagan edim! (sarkazm qo'shing). O'ylaymanki, u meni muammosi bor odamga o'xshaydi deb o'ylamagan. Taxminan bir yil o'tgach, men yana taqdim etdim, uning FAQAT taklifi - O'A edi ... shuning uchun men uyga borib, bir shisha vino ochdim va yana bir yil o'tdi ».

Sober Sparkles (102-kun): "Men shifokorlar qanday yordam berishlari kerak deb o'ylamayman deb aytaman va ular biladigan narsalar, aksariyat odamlar kabi, biz televizorda ko'radigan AA modelining ta'siri ostida ... chunki AQShda o'limning atigi 10% ostida alkogol ichimliklar iste'mol qilinadi va ko'p odamlar bu muammoga duch kelishmoqda, ular jigar kasalligi yoki saraton kasalligi bilan kasallanishini kutish o'rniga buni jiddiy qabul qilishgan. "

Crystal Light (kunning 132-kuni): "Tibbiyot sohasidagi tajribamga asoslanib, shifokorlar juda ko'p bemorlar kabi muammolarni muhokama qilish uchun vaqt ajratishmoqda ... Men ishonamanki, shifokorlar har bir bemorga haqiqatan ham g'amxo'rlik qilishadi va agar ko'proq vaqt bo'lsa ko'proq ish qilishadi. Aynan Amerika Qo'shma Shtatlari sog'liqni saqlash tizimi rivojlandi. Afsus ”.

19Ketlin (625 kun): "Agar men vrachimga anonim xat yubora olsam, aytaman: Aziz doktor, singlimga ko'krak bezi saratoni tashxisi qo'yilganida, men spirtli ichimliklarni iste'mol qilish ushbu kasallikni keltirib chiqarishi mumkinligini bildim. Shunday qilib, har yili mening yillik jismoniy mashqlarimda sizdan spirtli ichimliklarni iste'mol qilish haqida so'radim. Men: Spirtli ichimliklar haqida qayg'urishim kerakmi, doktor? Siz: Siz o'rtacha ichasizmi? Men: Ha (yolg'on gapirdim). Siz: ichimliklaringizni haftasiga 1-2 ichimlik bilan cheklang. Men: (Men buni to'g'ri eshitdimmi? Haftasiga 1-2? Hatto kuniga 1-2 bilan cheklay olmayman). Keyingi yillarda yillik imtihon uchun kutish xonasida anketani to'ldiraman. Spirtli ichimliklarni iste'mol qilish haqidagi savolga, men "o'rtacha" deb javob beraman. Siz mendan so'ramaysiz. Menda muammo bor deb o'ylayman, deb aytishga jur'at etolmayman. Shunday qilib, men har kuni ichadigan "o'rtacha" ichishni davom ettiraman. Men ichmayman va haydayman - hibsga olinmayman - jimgina liftga tushib, pastga tushishni davom ettiraman. Ammo, kunlarning birida men Internetdan yordam so'rayman va ulkan qo'llab-quvvatlash tizimini qidirib topaman; chindan ham "buni" anglaydigan va tushunadigan odamlar. Men hozir 600 kundan ortiq hushyorman va sizga aytaman, ehtimol ayollar orasida ichkilikbozlik epidemiyasiga ko'zingizni oching. Bu erda "romantik" ichimlik bor, va bu ishda chalkashlik qilish juda oson. Bu jiddiy narsalar - chekish, quyoshdan himoyalovchi va xavfsizlik kamarlaridek bizning sog'lig'imiz uchun jiddiydir. Iltimos, iltimos, bemorlaringizga e'tibor bering. Iltimos, planshetingizni pastga qo'ying va bemor bilan alkogol haqida suhbatlashish uchun yurakka murojaat qiling. Balki siz birovning hayotini saqlab qolishingiz mumkin.

Little Lin (kun 247): "Ushbu maqola diqqat markazida. Aqli raso bo'lishimdan oldin har yili jismoniy ko'rikdan o'tdim. Hujjatlarni to'ldirib bo'lgach, men har kecha dam olish kunlari bittadan sharob ichganimni aytdim. Doktorim hatto spirtli ichimliklarim haqida biron bir narsa yozganimni tan olmadi. Bu yordam uchun nido edi va u menga hech narsa demadi, hatto uni qaytarib olish kerak. Menda kislota reflyuksi bo'lgan (bu juda ajablanib), shuning uchun u meni gastro-dokga yubordi. Men bu shifokorga ichishim haqida va xuddi albatta kislota qaytarilishiga hissa qo'shayotganini aytdim. U nafaqat menga suiiste'mol qilganim haqida ma'ruza qildi, balki u mening turmush tarzimga hasad qilganini aytdi. (Uning himoyasida men 55 yoshda nafaqaga chiqqanimni, tog'larda, shaharda, joyim, erim, katta bolalarim, nevaralarim va ko'plab "qiziqarli" do'stlarim bilan ko'p joylarim borligini aytdim. ichishni yaxshi ko'raman. Aslida mening hayotim shunchaki katta ziyofat edi.) Ikkita malakali shifokor ushbu slaydni qo'yishiga ishonish qiyin ... Xudoga shukur, Belle. Agar ichishni davom ettirsam, oxir oqibat ajoyib hayotimni buzgan bo'lar edim. Sizdan boshqa hech kim men boshdan kechirayotgan narsalarni tushunmadi. Mening penaltim va aqlli murabbiyim bo'lganingiz uchun tashakkur.

Melmel (27-kun): "Men buni o'zimning uyimga kechalari uxlashda qiynalayotganimni aytdim. Men har kuni kechqurun juda ko'p sharob ichishim mumkinligini aytdim va bu muammo bo'lishi mumkinmi deb so'radim (albatta, bu buzoqning muammosi ekanligini yaxshi bilaman) va men ko'p ichishni xohlamayman. U hech qachon murojaat qilmagan va men uxlab yotgan dorilarni buyuradigan retsepti bilan idoradan chiqdim! Uyqu tabletkalarini haddan tashqari ko'p sharob ustiga yutish kerakmi? Ha, bu jiddiy ofat uchun retsept edi. Aytishga hojat yo'q, men hech qachon dorilarni qabul qilmaganman yoki o'sha Doktorni ko'rmaganman! Albatta, men ichishni davom ettirdim va sizni topishga ko'p vaqt kerak bo'ldi! :) Bu meni yirtib tashlashga va bu katta virtual quchoqni sizga yuborishga majbur qildi! ... Agar men vrachimga noma'lum xat yubora olsam, men shunday deyman: "Iltimos, ichganimdan uyalmang, siz hozir ishonadigan odamsiz. Men siz bilan aqlli, ammo qo'rqinchli odam sifatida mening variantlarimni muhokama qilishingizni istardim. Sizning javobingiz mening kelajakdagi davolanishim uchun juda muhimdir. Agar men sizning idorangizdan tashqarida yurganimdan ko'ra ko'proq mag'lub bo'lsam, noma'lum / uzoq vaqt davomida ichishni davom ettirishga aminman. Men bugun yordam berishni xohlayman, chunki men moderatsiyadan charchadim va u menga ishlamayapti, shuning uchun iltimos, bugun tan olishim qanchalik qiyinligini tushunishga vaqt ajrating. PS: Oxir-oqibat men qit'ada noma'lum ayyor odamni topadigan baxtli odamlardan biri bo'lishim mumkin, bu meni butunlay o'ziga oladi. U tibbiy vrach emas, lekin u o'zining shilinishini biladi va tinglaydi. U haddan tashqari ichkilikboz bo'lgan, shuning uchun u bu sohada tajribaga ega va hech qanday sug'urta yoki qo'shimcha pul to'lamagan har qanday kishiga yordam beradi! ”

Fern (194 kun): "O'ylaymanki, o'rtacha vrach hamma mavjud aqlli tayanchlarni bilmaydi va shuning uchun yordam berolmaydi. Bundan tashqari, ehtimol, shifokor ichish bilan bog'liq muammoga duch keladi va o'z bemoriga ha, sizda alkogol bilan bog'liq muammo borligini aytadi, keyin ular ko'zguda qarab turishadi, shuning uchun ular juda ko'p qiynalayotganlari uchun me'yorni taklif qilishadi. Shifokor bilan muammo borligini tan olishim uchun bir necha yil kerak bo'ldi va, ehtimol, ishdan bo'shatish uchun yana besh yil kerak bo'ldi. Internetda anonim yordam so'rab murojaat qilishim mumkinligini va men kabi u erda minglab odamlar borligini bilmasdim. Men yolg'iz emasligimni va buzilmaganligimni bilish, men uchun liftdan chiqish bo'ldi. Garchi bir-birimizni bilmasak ham, sizni aqlli penpal sifatida ko'rish mening hayotimni saqlab qoldi.

~

O'qiganingiz uchun rahmat. Kichkina "qarsak" rasmini bosa olasizmi? Men yozgan narsalarimni odamlarga topishga yordam beradi. Mersi.

Belle Robertson, 6 yoshdan oshgan, bepul bloglar yozadi va bepul audiolarni yozadi. U 2940 kishi bilan sabr-toqatli davolanish bilan shug'ullangan. U matn dizayneri, nonvoyxonada va ovqatlanish korxonasida va hushyor murabbiy sifatida ishlaydi. Uning so'zlariga ko'ra, barcha qahva yaxshi qahva, ayniqsa ertalab soat 6 da. Bu limonli pirog, oshxonadan tashqarida tez-tez berilmaydi. Ushbu xiralik 2019 yil mart oyida yangilandi.